Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Yogur, vainilla o sabor a limón, leche sin grasa, endulzado con edulcorante bajo en calorías.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	87.43 g	87.43%
La energía (calorías)	43 kcal
Energía (julios)	180 kJ
Proteína	3.86 g	3.86%
lípido total (grasa)	0.18 g	0.18%
Ceniza	1 g	1%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.5 g	7.5%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	7.5 g	7.5%
Calcio, Ca	143 mg	0.14%
Hierro, Fe	0.12 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	109 mg	0.11%
Potasio, K	177 mg	0.18%
Sodio, Na	59 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.67 mg
Cobre, Cu	0.079 mg
El selenio, Se	3.1 µg
El fluoruro, F	12 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg
tiamina	0.034 mg
Riboflavina	0.162 mg
La niacina	0.086 mg
La vitamina B-6	0.037 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	15.2 mg	0.02%
Vitamina B12	0.43 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	2 µg
retinol	2 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	6 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.116 g	0.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.005 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.005 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.019 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.049 g	0.05%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.018 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.049 g	0.05%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
18: 1 indiferenciada	0.041 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.005 g
18: 2 indiferenciada	0.004 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	2 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg